2019/09/04(水)
五十肩を簡単に治すストレッチ方法
カテゴリー：五十肩
おはようございます！
二子玉川で「唯一」の慢性腰痛専門院鍼灸整体院WATO
院長の野口です！
本日は「五十肩」を改善させるストレッチについて
前回のツボストレッチはできたでしょうか？
まずは手のひらが上を向く状態、腕が外に開くことが重要になりますので、
まだ見ていない方は、前回の動画からご覧くださいね！
では、本日は前回からステップアップして
肩がしっかりと上がるようにストレッチをしていきます。
そのためには肩の付け根が外に回るようにする必要があります。
痛い時には内側に向くように緊張していますので、
その緊張をとってあげる。
主に胸の前側、大胸筋や小胸筋という筋肉が
緊張してしまって、
肩を内側に引っ張ってしまいます。
本日はその大胸筋、小胸筋を伸ばすストレッチ！
詳しくはこちらで！
↓↓↓↓↓
ではまた明日。
どうぞ楽しみにお待ち下さい。
鍼灸整体院WATO
野口 歩
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【野口歩のプロフィール】
１４歳から治療業界を志す、
２２歳で日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。
２５歳で鍼灸・按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。
２９歳で独立、慢性腰痛治療院 鍼灸整体院WATOを開業。
痛みの「原因」に対する治療を行い、
その場しのぎではなく、「根本的な改善」を治療理念として、
日々腰痛治療に従事している。
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発行責任者：
二子玉川で唯一の「慢性腰痛」治療院
鍼灸整体院WATO
院長 野口 歩
発行元：
〒１５８－００９４
東京都世田谷区玉川３−２０−４
グランフォレ３D
交通：東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅 西口５分
電話：070-4398-7926
メール：https://wato-futakotamagawa.com/contact/
受付：9時～21時（不定休）
備考：完全予約制
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