2019/06/10(月)
デスクワークの猫背を治す簡単ストレッチ
おはようございます！
二子玉川で「唯一」の慢性肩痛専門院鍼灸整体院WATO
院長の野口です！
本日は先日集計させていただいたアンケートの中より、
「デスクワークの猫背を改善した」という
リクエストをいただきましたので、セルフケアを紹介していきます！
そもそも猫背の原因ってなんでしょうか？
答えは「身体の側面」にあります！
お腹、肋骨、脇。
この部分には腹斜筋、前鋸筋、肩甲下筋が連なって付いています。
この一連の筋肉が固くなってしまうと
身体を丸めることになってしまいます。
ですので、身体の側面をストレッチしていきますが、
ストレッチ体勢を作ったら
ここで重要ポイントです！！
それは呼吸！
呼吸の意識の仕方がスーパー重要になります！！
詳しくはこちらで！
↓↓↓↓↓
ではまた明日。
どうぞ楽しみにお待ち下さい。
鍼灸整体院WATO
野口 歩
ご質問、お問い合わせはこちらより
↓↓↓↓↓
【野口歩のプロフィール】
１４歳から治療業界を志す、
２２歳で日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。
２５歳で鍼灸・按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。
２９歳で独立、慢性腰痛治療院 鍼灸整体院WATOを開業。
痛みの「原因」に対する治療を行い、
その場しのぎではなく、「根本的な改善」を治療理念として、
日々腰痛治療に従事している。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
発行責任者：
二子玉川で唯一の「慢性腰痛」治療院
鍼灸整体院WATO
院長 野口 歩
発行元：
〒１５８－００９４
東京都世田谷区玉川３−２０−４
グランフォレ３D
交通：東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅 西口５分
電話：070-4398-7926
メール：walk.together022@gmail.com
受付：9時～21時（不定休）
備考：完全予約制
HP：https://wato-futakotamagawa.com/
ブログ：https://wato-futakotamagawa.com/blog/
プライバシーポリシー：http://seitaiin-kazu.com/privacypolicy/
